預防過敏性鼻炎,希蕓和您分享這些妙招

        現在秋冬季節,晝夜溫差大,天氣寒冷干燥,塵螨飛揚,希蕓護膚專家知道這會對我們的皮膚造成影響,更容易導致過敏性鼻炎發作或加重,擾亂大家正常的工作和生活。
        那么如何預防過敏性鼻炎呢?今天,身邊的美麗顧問希蕓把看到的這篇文章和大家一起分享:
1、避免刺激性食物及煙酒:少吃辛辣刺激、油炸食物,或對雞蛋,海鮮類食品過敏的患者也要注意。若有抽煙喝酒習慣的民眾,建議戒煙戒酒。
2、遠離過敏原:希蕓建議想要遠離過敏性鼻炎的理想方法,就是平常勤更換,清洗床單,被罩,防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;此外也要盡量避免接觸花粉、空氣清新劑和香水,化妝品等這些會刺激鼻黏膜的物質。
3、戴口罩:秋天空氣干燥,花粉或其他致病微生物容易進入鼻腔,容易引起過敏性鼻炎,戴上口罩是隔絕過敏原進入口鼻的好方法。此外,若室內空氣不流通或室內空污嚴重,建議多出門至郊外或公園等綠地,呼吸新鮮空氣。
4、濕潤鼻腔:入秋后濕度小,冬季容易覺得鼻子干癢,可倒一杯開水,放在鼻子下面,然后吸取水蒸氣,讓鼻腔濕潤緩解干癢,但要注意保持適當距離,避免被水蒸氣灼傷。
5、按摩鼻子:時常按摩鼻子,可以促進鼻腔血液循環,提高鼻腔的免疫力及冷空氣的耐受力。
       鼻炎的影響和危害是非常大的。今天希蕓與您分享這篇好文章,希望您日常一定要注意做好預防措施,多鍛煉身體,增強抗病能力哦。

 

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